じざけめぐり

2024.06.07

12回目の訪問

サウナ飯

目覚まし10分前に目が覚める
今の生活リズムに体内時計が順応してきてる

昨夜のサッカー代表戦も自分は睡魔と戦っていた

いつもの通りしっかりお清め

今朝のサ室はそこそこ入っている
皆さま黙々とサウニング
汗ピチャ男やストレッチする輩もおらず
ヒトが居ても落ち着いた空間
イイね

水風呂はホントに安定
ブレがない

外気浴12℃
気持ち冷やっとした空気が火照ったカラダを鎮めてくれる

今日もおかわり2セットしてしまった

ドーミー連泊あるあるで
サ室もちゃんと熱いし汗もかく
水風呂もちゃんと冷たい
でも馴染んできてどちらもいくらでも入っていられるような感覚に落ち入る
特に水風呂は気をつけないと危ない
体力を持っていかれる

水風呂でボーっとし過ぎないように気をつけます

留り木

牛タン塩

厚さ大きさおいしさ全部ヨシ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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