じざけめぐり

2024.06.05

10回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今朝ももちろん早々に浴場へ
洗濯機に衣類を放り込みイン

昨日より早めに来たので一番乗り

お清めをして内湯の温泉で下茹で
ヌルッとしたお湯が良い感じ
額にじんわり汗をかいたら

サ室へ
下茹でしたから発汗が早い
5分で滝汗
も少し粘って

水風呂へ
昨日より若干マイルド
入り過ぎに気をつけます

外気浴14℃
変わらず快適

疲労が蓄積していたので仕事前ですがHPをベットして2セット目へ
下半身の気怠さが解消されました

さかえ

みず豚肉炒め

秋田山菜のおいしい食べ方

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
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