じざけめぐり

2024.05.13

7回目の訪問

サウナ飯

日焼け箇所の皮がずるむけしてきていたのでしばし休止していました
ヒリヒリもおさまったので湯船もサウナも復帰

久々の湯船とサ活にはやる気持ちを抑えながら丹念にお清め

湯船で下茹で
命の洗濯とはよく言ったもので心身がほぐれていきます

サ室
温度計は高温を指していますが体感は低い
カラカラのジリジリもない
ただただマイルドな室内
スポーツニュースを観ながらゆっくり蒸されます
復帰のカラダには丁度良い

水風呂
朝イチでしっかり冷たい
久しぶりなので気持ち控えめに

外気浴
定位置と化したオットマン有りのガーデンチェアに
小雨降る中の休憩
ポツポツとカラダに落ちる雨粒が心地良い

久々のサ活でリフレッシュさせていただきました

淡州

水茄子漬け

あっさり醤油要らず

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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