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2024.11.08

121回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

週末、仕事終わりにレッツゴー。
皆さん、考えてることは同じなのか、やっぱり多い。

洋風風呂。洗体後、内湯一服。
最近肌寒くなってきたので、お湯のぬくもりが身にしみる!

サウナ室へ・・。ほぼ満員状態。中段に空きがあったので着座。
数分後、上段の方が一気に退出されたので、先客さんの様子をうかがいながら、上段着座。こんな時の動きって気を使います笑
84℃がきつくもなく緩くもない塩梅で蒸してくれます。
心地よいままゴールの後は、もう間違いない、水風呂へ。完璧な心地よさ!

休憩は外気浴。トトノイ椅子に着座すると、かなり冷たくなってきた夜の空気と、むせられた体内の熱気が絶妙のバランスを保ちながら最高のトトノイをいただきました!
最後は露天で全身吸収!今日も最高!ありがとうございました!

  • サウナ温度 84℃
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