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2024.06.13

114回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

平日夕方の洋風風呂。
洗体後、内湯一服。サウナ室へ。

先客さん数名で、遠慮なく上段着座。
85℃ってほんとかよ?って感じの強熱にじっくり蒸される。
数分で玉汗が腕にびっしり。ルーティン折り返しでは流れる汗を背中に感じながら、何とかゴール!
お待ちかねの水風呂は、これまたちょうどいい感じで、いつまでも浸かっていたい!
休憩の外気浴は、椅子を先客さんが使われていたので、またも体育すわり笑
前回からこの休憩も結構お気に入りで、夕方のふわっとした空気にふわっとトトノイました。
最後は内湯で全身吸収!今日も最高!ありがとうございました!

  • サウナ温度 85℃
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