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2024.01.09

95回目の訪問

サウナ:12分×2,19分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

新年あけましておめでとうございます。
今年初のサウナで、かなりのお久しぶりです。

洗体後、内湯一服。もうここから気持ち良すぎ!
サウナ室へ。ほぼ満員状態の中、上段着座。
久しぶりの85℃の熱波に気持ちよく蒸される。

なんなくルーティンクリアでちょうどよい水風呂へ。
こちらも久しぶりだけど気持ちいい!

休憩は外気浴。無風の冷気にふわふわと最高のトトノイをいただきました!
2セット目も満員で終始下段。ならば、時間をかけて蒸されました笑

最後は露天~内湯で全身吸収!今日も最高!ありがとうございました!
今年もよろしくお願いします!

  • サウナ温度 85℃
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