ととのったー!

身を清め、内湯に浸かり、いざサ室へ!
サウナ9〜12分→水風呂2〜3分→休憩6分
☝️これら2セット

今月初サ活!
土曜日は、模試とか言う謎行事のためわざわざ学校に行き、1週間の疲れと共に全てを出してきました😅

家に帰りつい最近見つけて買ったデカラを飲み、昨晩の夕飯の残りの回鍋肉を食べ、最高のサ活でした🤤

最近サウナ室のテレビ消すという話度々聞きますが、僕は賛成です。🙋‍♂️

歩いた距離 2.3km

初心者サウナー高校3年さんのスポーツクラブ牛久のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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