TK1JP

2019.12.13

17回目の訪問

サウナ:5分、6分、6分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サ室は空いていたけど、外気浴スペースがあまり空いておらず、座れたのは3セット目で。
サウナ後、熱湯からの水風呂からの瓶牛乳のルーティンで締めました。

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