TK1JP

2019.10.04

8回目の訪問

サウナ:5分、10分、10分
水風呂:2分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:今日はノイズが多かったせいかイマイチ。サウナは読書と同じで自己との対話だと思ってるので、基本的にソロかつての方がととのう…かもね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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