nica

2019.11.11

3回目の訪問

今日はととのえの日とのことなので、ととのえそうな松の湯さんへ。

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 2
合計:2セット

会社帰りにサウナに行こうと思ってサウナセットはバッグに入れたのに、財布を忘れるという痛恨のミス笑
なので、家に帰ってから近くのサウナへ。

9時ちょっと前に入ったら、サウナは10時までとのとこと。
サウナ室には1段目にサウナマット1つで他は片付けられていたので、寝転びスタイルでサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩の変則セットにしてみました。

慌ただしくなってしまったけど、ちゃんととのといました!

明日はちゃんと財布を持って会社帰りにサウナ行きます笑

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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