しなしん

2023.12.16

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

そろそろ雪の季節なので、降る前に行きたいと思い立ち、久々の訪問。
着いたときの気温は8℃くらいだったが、風がないので寒くない。まさに外気浴日和。

まずは溶岩サウナで昨日の忘年会で蓄えた酒を蒸し出す。わずか3分程度でかなりの発汗。溜め込んでましたなぁ。

水風呂は16℃くらいで適温。蒸された体がキュッと引き締まる。

そして外気浴。
工事をしたとは聞いていたが、広々としており、椅子の数も増えていてこれはこれでよきもの。デッキチェアに寝そべって体中から湯気を出しながらととのう。
風もなく、程よい寒さでサイコー。

2,3セット目は薬草サウナで蒸され、4セット目は再び溶岩でアロマ水のロウリュでガッツリ仕上げ。外気浴では久々の肌が弾ける感覚が。これを求めに来たのだと昇天。

今日はイベントなどがないせいか、お客さんが少なめ。だからこそゆったり過ごせてよかった。
さあ、来年はいつ来ようかと思いながら、鈍行に乗って埼玉に帰る。

麻婆豆腐

14時回っちゃったので定価で食す。辛さを増すためにカプサイシンをそこそこ入れたら汗だくに。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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