サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:6分×3
合計:3セット

4泊5日の出張から帰るも、明日からも出かけるので風呂を沸かしたくない。ということで近場のこちらへ。

サ室に入ろうとしたら、以前はなかったビート板がが水のシャワーに当てられながら置かれていた。どうやら今まで敷かれていたタオルマットが撤去された模様だ。まだ始まったばかりなのか、ビート板を持たずに入ってきて直に座る人も何人かいた。

温度は安定の90℃で適度に湿度があるいつものサウナだが、ほぼ満員の人がいる。金曜だからなのか、年末だからなのかはわからないが、ホテルや店にとっては良いことなのだろう。それでも会話をする人がほとんどいなかったので、環境は保たれていた。

水風呂のあとの外気浴。ここでも新しいものが1つ。寝湯の前に縁台が置かれていて、複数人が座れるようになっていたが、寝ることもできる。なので3セット目はそこで寝てみた。やはり横になると気持ちよさが倍増する。

ちょっとした変化だったが、何か新鮮に感じた。こういうことがあるから油断ならないものの楽しい。

歩いた距離 3km

菜々家 野田店

糀豆乳鍋定食

初の豆乳鍋。塩味が効いていて美味いが、添えられた豆板醤を入れると辛味も味わえて楽しい。温まった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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