花ももの湯

サウナ：6分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10〜15分 × 2
合計：2セット

会社の同僚とお風呂に入るついでにサウナへ

ここのサウナは温度は高いですが他のサウナより熱さを感じにくいな、と思います
だから長めに入れます
今回は短時間で切り上げましたが良い汗かけました！

日中でしたが外気浴は寒かった〜
でもしっかりリフレッシュ出来ました！

毎月26日にもらえる割引券を持っていたので来た。なんと1600円が800円になる。
温泉ついでにサウナにも入ったが今日の水風呂は冷たかったな
嫌なことがあったので、来て正解。また来よう。

午前はお仕事。サッと済ませて、昼食って、髪切って、ここに。
最近気づいた12分以上入る事でのととのい率の高さ、もういいやって思うもうちょっと先が大事なんだろう。これからも14分くらいを目標に入るとしよう。
水風呂はキンキン。14度くらい？
外気浴も今日の福島市は寒すぎないので気持ちいい。ととのい気分。
そんなととのい気分のまま、あんたが大将。日本酒飲みに来た🍶
なんかちょっと久しぶり。やっぱ美味い。もっと来たい。健康診断も近いから終わるまでは自重しようかね。

今日は朝から初泳ぎ。通信長距離記録会の3000mを泳ぐ。水温が約23度くらいのプールで泳ぐ🏊さみー🥶冷たいー🥶いつも水風呂入ってるので慣れてるかと思ったんだけどね。まぁ泳いでたら慣れました。泳ぎ終わり身体は冷えてるので花ももの湯へ。昨日宮城から帰る前には出川の充電旅を見て飯坂を訪れていたので今日は飯坂温泉で即決。まだ連休の方も多いのかそれなりにお客さんがいましたね。サウナはそこまで混み合ってはなかったですがね。水風呂が冷たいのでサッと入って寝湯で寝る。完全なととのいコースである。泳ぎの疲れも多少回復。明日から仕事。気張るぞー。サ飯には大學ラーメンさんにてホルモン定食。美味い！

まだ仕事は続く。その疲れを取るために温泉だ。
サウナはやはり年末だからか混んでて出入りが多く、
温度計よりは涼しく感じた
でもやっぱり温泉は良い。

朝イチから髪切って、映画を観てきた。実写推しの子。原作はちょっと残念エンドでしたが、実写は多少はマシになっていたような気がします。キャラ話も好きだったしなー。実写版キャストも結構好きだし、豪華だね。曲も良い。アニメもはよ。良い改変を頼みます。
さぁ雪は降る中であるが花ももの湯へ。
雪見サウナ、雪見温泉、雪見寝湯、雪見ながらの入浴はなかなかに風情がありますね。なんか嬉しいようなちょっと切ないような不思議な気持ちにさせられました。水風呂はキンキンで長く入ってらんねーや。最高！
サ飯に大学ラーメン。バター風味が美味なんだ。
さぁ後3日頑張れば仕事納め。死力尽くそう。

午前中出勤で身体を酷使。疲労度MAXです。
昼飯をササっと済ませ、9月ぶりに花ももの湯へ。あの時は外が暑かったなぁなんて思いながら、もう館内もクリスマスです。
毎回１２分じっくりサウナ室。水風呂は体感12度くらい。冬は本当冷たい。外気浴は寝湯で爆睡。30分は寝てた模様。風邪ひくわ。それくらいの疲労。そして気持ちよさ。値上がりして前より行く頻度減ったけどやっぱ気持ちいい。夏より冬だね。

サウナ：12 分、16分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

簡易記録のみ
90℃ありますが体感温度は低め
他のサウナより長めに入れました