しなしん

2022.06.01

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

1週間ぶりのサウナ。
な〜んか職場がイラつくので気分転換を兼ねて髪を切ってから訪問。

程よい湿度があるのはいつもどおりてよき。
汗の出方を見ても相当むくんでいた模様。
寝湯の源泉は相変わらず低温なので休憩にはちょうどよい。
4セットやって出れば電車の時間もピッタリ。
 
結構思い通りに事が進んだのでちょっと気分が晴れた。明日も適度に頑張るか。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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