久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：10分 × 7
水風呂：1分30秒 × 7
休憩：5分 × 5、30分、5分
合計：7セット
一言：久々の昼サウナ。休養日のラストは久慈サウナIN。昼がメインのI常連パイセンや女将さんと話をすると浴室には16時。
サッと洗体し、湯船で湯通し。サウナ室は夕方から夜には90度近いが、日曜のこの時間はお客さんも常連さんも比較的多いので、上がりきってない温度の86度。しかしながら、1セット目から、滝汗で気持ちがいい。2セット目までは、サウナの前後に水風呂を入れるが、3セット目からは十分に身体が冷えていると感じ、休憩後の水風呂カット。
6セット終わった辺りは、サウナ室が大いに賑わい若干休憩を多めにし、ゆっくり洗体し、本日は7セットゆっくりゆったり頂きました。やはり日曜サウナはいい1日の〆に。本日も感謝感謝。
推定発汗量 1891㎖
推定消費カロリー 150kcal
男
-
86℃
-
15℃
0
138
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