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久慈サウナ

温浴施設 - 岩手県久慈市

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.06.04

110回目の訪問

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：2分 × 2、15分、2分 × 3
合計：6セット

一言：ゆっくりゆったり至福の時間。本日も仕事後の至福のサウナ時間。いつもの様に休憩短めのストロング系。この形にもだいぶ慣れてきた感じ。本日は少し時間あるので（笑）3セット後に休憩室でも休憩。

いつもの様に休みながらネットサーフィン。
おっ。Applewatchでサウナレコード⁉️
早速ダウンロードして使ってみることに

心拍数とととのいの関係は、聞いたことあるが、気持ち良く汗をかくことの方が優先度が高い。まぁ色々試そうと実際に使ってみた。

誤操作防止機能とApplewatchに搭載されているタッチ調整を使うことでと書いてたが、タッチ調整機能がなかなか。それを使わなくても十分誤操作防止になることを確認し、3セットを終える。

本日は心拍数は測ることは出来なかったが、あまり気にせず（笑）
カウントダウンのタイマーよりもカウントアップのタイマーの方がいい事は確認できた気がする。まぁあまり記録をメインに気にし過ぎるといい時間にはならないので、あくまでサ活のお供という事で。暫く使ってみようと思う。

という事で、本日は6セットしっかり蒸されました(*^^*)
感謝感謝。