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よしあき

2022.02.12

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼から行く場合、
13時からサウナマット交換があります。
交換の間はサウナ室から出る必要あり。
#交換にかかる時間は10分程度
交換の時間を考慮しながら入ると効率良いかと。

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
22

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