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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2025.01.06
122回目の訪問
♪1回目 マシン7種類ダンベル10kg 有酸素32分420k 59.2k サウナ 8〜10分×3 水風呂 50秒位 外気浴 5分手前 年末にインフルか訳わからん咳を伴う症状で散々な正月でした。 年始恒例のサウナも今日が初… リハビリ兼ねて有酸素優先でなんとかノルマを。 今日は雨で外気浴冷たかったです。
男
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