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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2024.12.14
120回目の訪問
♪3回目 8種類ダンベル14k、有酸素485k、60.2k サウナ 12分×3 水風呂 1分位 外気浴 5分位 空いてて良かった。 有酸素前後にスポーツドリンクしっかり飲んでおくと発汗も良いです。 来週はなかなかkukkaやなに健に行く時間難しいなぁ。
男
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