Naughty

2023.10.09

81回目の訪問

♪1回目

マシントレ8種類
ダンベル10kg 脇、二の腕

サウナ
8分
10分
10分

水風呂
1分位

外気浴
5分位

体調思わしくないので、
来月あたりで一旦退会も視野に。
わずか月4回目も足を運ぶのがしんどい笑

気温が下がり外気浴がたまらないですね。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
0
20

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