コナミスポーツクラブ茨木
スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
♪平日昼間のいつものルーティン
マシントレ10種類
ダンベル14kg、脇・二の腕
有酸素オープンストライド
30分 435kcal
なんとかフルコース
サウナ
11分(4段目)
12分(5段目)
12分(5段目)
水風呂45秒前後
外気浴8分前後
1番マシな時間帯。
水風呂はしっかり満水(平日夜は-20cm笑)。
が、ビタビタタオル絞るアホ、
あくびをしょっちゅうデカイ声でアピールする老動物…
サウナハット被ってると、
視界に入らないのでギリ我慢できる。
相変わらずキモい利用者だらけのコナミです。
たまに吹く風が気持ち良かった♪
相変わらずここは血管の脈動一歳ナイけど。
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