地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ茨木

スポーツジム - 大阪府茨木市 会員のみ

Naughty

2022.03.30

9回目の訪問

♪今月ラストのトレーニングからサウナ

マシントレ10種類
ダンベル脇、二の腕
有酸素ジョグ&ラン30分

サウナ
　12分×4(全て5段目)
水風呂
　40秒位
外気浴
　5分位

平和なサウナでした笑！

潜水動物は朝イチ、
しゃべり動物はすれ違い

ですがどうしても飛びません…

もうそれなりの施設でないとダメな体になってきました。

まぁ、ここはトレーニングとセットだから。

次は日曜日の早朝に堺浜楽天温泉祥福行く予定です。

果たして6時現着できるかなぁ汗