Kai

2022.02.23

1回目の訪問

土岐アウトレットにいったついでによりみち

サウナ→岩盤浴→サウナ

でととのいました🧖‍♂️

サウナの温度は70℃くらいで長めに入れてゆっくり汗がかけます。
岩盤浴は毎日11時と20時にローリューあり熱波で一気に汗がかけます。

サウナ 12分
水風呂 1分
5回ほど繰り返し

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15℃
0
3

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