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SNAS

2023.08.24

1回目の訪問

サウナ：6分-6分-7分-10分-8分
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サ室は湿度高めで90度の割には短時間でしっかり汗かけました。水風呂は自分にはちょうどいい温度。
5セットで最後にちゃんと整えました！

男

  • サウナ温度 97℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
19

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