神戸ハーバーランド温泉 万葉倶楽部

高温サウナ　6分×1回
　　　　　　10分×2回
水風呂　　　2分×3回　
休憩　　　　5分×2回
　　　　　　10分×1回
3セット

高温サウナ　78℃
水風呂　19℃
高温サウナ　1人〜5人
水風呂　　　1人〜2人
ととのいイス　1人〜2人
木曜夜は空いていた
本日はオートロウリュを3段目で受ける
熱くて気持ちいい
オートロウリュ後の水風呂とととのいイスは気持ちいい
ととのいスペースもすごくいい
癒された

ロッカールームの牛乳自販機　
休止で修理依頼中だった
賞味期限の近いのを
フロントで販売中とのこと
4/18 夜現在

カレーにトッピングのミンチカツ　オロポ

美味しい

高温サウナ　6分×1回
　　　　　　10分×1回
　　　　　　14分×1回
水風呂　　　 2分×3回
休憩　　　　 5分×2回
　　　　　　 10分×1回
　3セット
オートロウリュの熱波を最上段で受ける
気持ちいい
高温サウナ　76℃〜78℃
水風呂　　　20℃
昨日、休館日のためか、
本日、火曜夜は空いている
高温サウナ　　1人
水風呂　　　　1人
ととのいイス　1人　
貸し切り状態
しかも、ととのいイスが3個から10個になっていた！
昨日の休館日で、内露天の横の中庭？だったスペースに、ととのいイス10個🪑設置されてた。とても嬉しい
混雑時のととのいイス難民にならなくなる
さっそく座ってととのった。
ととのい率アップ！
癒された　疲れがとれた
サウナ気持ちいい
サウナ後に牛乳自販機でフルーツ・オ・レを飲む

親子丼

美味しい

サウナ：10分 × 1 : 3分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言:20:20頃IN→ 合計で560回目のサ活→入浴のみ60分コース→洗髪洗体（馬油シャンプー🧴&ボディソープ）→内風呂♨️→21:00オートロウリュウ（💦💦）中段10分×1セット🔥💦🪑→サウナ最上段3分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→21:20頃OUT

カレーハウスCoCo壱番屋 中央区西元町店

クリームコロッケカレー🍛（2辛200gソーセージ2本）

高温サウナ　6分×1回
　　　　　　10分×1回
　　　　　　12分×1回
水風呂　　　2分×3回
休憩　　　　5分×2回
　　　　　　9分×1回
3セット

高温サウナ　76℃〜78℃
水風呂　20℃
高温サウナ　1人〜6人
水風呂　1人〜2人
ととのいイス　1人〜3人
土曜　夜は空いているけど
ととのいイス難民に1回なった

サウナイキタイ病にかかり
土曜夜に急遽　万葉倶楽部に
疲れが取れた　癒される
サウナ気持ちいい
オートロウリュ熱くて気持ちいい

あさりとブロッコリーのペペロンチーノ　手羽先揚げ　オロポ

ペペロンチーノ美味しい　手羽先揚げアツアツウマウマ

サウナ：10分 、6分
水風呂：1分
合計：2セット

一言：久しぶりの万葉倶楽部。
今日はほとんど人がおらずゆっくりサ活できると思った矢先
2セット目の途中で鼻血が出てきたため中断💦
なかなか止まらないので仕方なくサ活終了…
疲れ溜まってたのかな笑
またリベンジに来ます！

鉄板ナポリタン

鉄板の上に熱々のナポリタン 具沢山で大満足

高温サウナ　6分×1回
　　　　　 10分×1回
　　　　　 11分×1回
水風呂　　　 1分×1回
　　　　　　 2分×1回
　　　　　　 1分×1回
休憩　　　　 5分×2回
　　　　　　 9分×1回
3セット

オートロウリュ　熱かった
気持ちいい
癒される

高温サウナ　78℃〜80℃
水風呂　　　20℃
高温サウナ　2人〜6人
水風呂　1人〜3人
日曜　午前　高温サウナ
一時的にやや混雑
一時的にととのいイス難民発生した

サウナ後、サウナ飯　岩盤浴
最後に、ロッカールームの牛乳自販機でフルーツ・オ・レを飲む

親子丼　フライドチキン　オロポ

美味しく頂きました

リクライナーで💤
６時過ぎに目覚めてオートロウリュウ逃してショックだけど、とりあえず最上段10分で朝食バイキング
食べ過ぎて休憩してから3セット（10時のオートと塩サウナ）
帰宅後お昼寝
高温サウナ好きやゎ〜

モーニングブュッフェ

飽きてきた