頻尿調理師

2023.01.25

13回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

仕事終わりに直行!
気が付けば今年初ホームだった。
果たしてこれはホームサウナと呼べるのか?

久々に来たけどやはり体が落ち着くと言っている…
冬になり水風呂の温度も本気出してきてあまみがぶりぶりに出ている。

サウナ後のここでの一杯が至福の時…🤤

今週折り返し。
後二日頑張ろう。
ご馳走様でした。

サウナ8分-9分-15分
水風呂1分×3
休憩8分×3

肉ニラ炒め単品、きゅうり浅漬け

言わずもがなうまい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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