竹田温泉花水月
温浴施設 - 大分県 竹田市
高温のドライサウナより低温のミストサウナの方が実は深部体温が上がりやすいと物の本に書いてあったのですが、それって空気より水の方が熱伝導率が高いからという気がします。普段かぶっているサウナハットはタオル地なんですが、濡れると効果が薄れる感じがしますし。もしそうだとすればサ室で汗をこまめに拭くのは逆効果なのかも…。
（サハ友）
0人
（備忘録）
ミストサウナ15分×5
水風呂1分×5
外気浴10分×5
（外気温）
24→22℃
歩いた距離 0.9km
0
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