オッサンリバン

2022.03.16

14回目の訪問

歩いてサウナ

今日は偶数日=ミストサウナ…なのに結構混んでました。

ようやく春めいてきたので外気浴してみましたが、まだまだ水風呂短めのほうがととのいやすい感じでした。

計5セット、自宅に新しいマットレスも届いたし今日はよく眠れそうです。

(サハ友)0人

(備忘録)
ミストサウナ15, 15, 18, 15, 18分
水風呂1, 1, 2, 1.5, 1.5分
休憩しっかりめ

(外気温)
17→13℃

歩いた距離 0.5km

0
15

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