708

2022.03.05

10回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7、7、7、7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:ラストはもう少し汗かきたくて、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩で3セット。
最近、休憩ゆっくりでサウナ時間長くなりがち。

歩いた距離 1km

708さんの中村浴場のサ活写真

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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