今日は早起きして遠出の予定が…仕事疲れで起きられず💦
いつもの時間に鶴の湯さん♨️

露天風呂→電気風呂(腰に直撃が良いアンバイ)→サウナ室へ

サウナ 102~114°C
10分、12分、14分、15分
水風呂 25.8°C 1分半×4
外気浴 5分×4
露天風呂がじゃぶじゃぶ掛け流しなのでお湯が足に当たり温かい(*^^*)

計4セット完了でスッキリ\(@'∀'@)/
ラストの足湯2分で足元あったかで帰りま~す♪
明日も仕事がんばろᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗムキッ!

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 25.8℃
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