サ室:10分・13分・アウフグース
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

浴室の外ドアが開いている状態を初めて見ました。
その半外気浴も手伝ってか、今日もしっかりととのうことができました。

(食堂がワンオペで大変そうです)

歩いた距離 1km

豚生姜焼き+ハムエッグ

野菜すりおろしドレッシングがうまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
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