おひさま

2022.05.25

14回目の訪問

水曜サ活

本日テレビ放送の&サウナに出るとのことです。

サウナ:フ8分、フ15分、ド7分、フ20分
水風呂:1分、2分、2分、2分
休憩:3分、10分、10分、10分
合計:4セット

今日も&サウナに出演されてた熱波師の方に2回ロウリュやってもらえました。
調子が良くなかったのか、最後までは耐えられなかったけど、しっかりととのいました。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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