地図からサウナが探せる！

新宿区役所前カプセルホテル

カプセルホテル - 東京都新宿区

ジョージRP

2022.03.23

13回目の訪問

トレーニングが好きだ。健康のためもあるが、それよりも快感を得られるからやっている。最近のお気に入りはHIITトレーニング。いろんなやり方ができるが、私の場合、エアロバイクで10秒全力でペダルを踏み、20秒休んでまた10秒全力というのを8セット合計4分間。やっている最中はとても苦しく、終わると疲れ果てるが、ジムを出るころにはやり遂げた満足や疲労感ともに肉体的にも何だか気持ちよくなってくる。

いや、何故こんなことを長々と書いたかというと、この感じがサウナから得られる快感と共通点があるのではないかと言いたかったのである。どちらも身体に強いストレスを与えることで気持ちよくなるというのは同じだ。むろん両者の快感は同じではない。でも似ている部分はあるように思われる。

というわけで、本日は仕事帰りのジムでHIITから歌舞伎町へ。こういうやり方は初めてなのでどうなるか。

20時過ぎに入館。入ったころは空いていたが、21時のアウフグースイベントのころには上段がうまるくらいに。今日の担当はアマチュア熱波師「あまみちゃん」さん。本職は薬剤師さん。花粉症の季節なので、抗炎症作用のあるアロマを持ってきたとか。人の出入りがやや多めだったが、しっかり熱くなり、完走のうえにお代わりまでもらって大満足してサウナ室を出る。

水風呂につかり、イスでボウゼンとする。目の前が白くなっているのは湯気のせいなのか、気が遠くなりかけているせいなのか判然としなくなる。首を絞められて落ちる前のような感覚もある（物騒なたとえだが、柔道経験者なら分かるはず）。

普段のサ活とは明らかに違う味わい。これは果たしてHIITとアウフグースのスーパーセットのせいなのか、体調その他の要因のせいなのか。また試してみたい。