サウナビギナー5年目

2023.07.03

289回目の訪問

前日は、やはり釣り早上がり出来ずサ活出来なかった。夜は、19時から飲み会なんで、会社16時に出てそのままホリデイでサ活。
10分3セット、滞在時間1.5時間。
飲み会最初のビールは、一気飲み〜
2時間で終わらず家に帰り着いたの22時。帰りにお風呂行く予定にしてなくて良かった。この時期は、歩くだけで汗だく。
この発汗作用は、サ活からかな〜

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19.7℃
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