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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2023.03.14

236回目の訪問

夕方、美容室に行ったので、少しホリデイに来るの遅くなった。
でも、明日から2日間東京行きで、多分2日間サウナ入れない気がするので、有酸素運動250キロカロリー消費からのサ活。
今日も3セット。
外気浴、昨日より寒く無いから、気持ち良い。
でも、時間短縮の為もあり、外気浴後の湯船に入るの省略してサウナ室へ。
そこまで寒く無いと、外気浴→サウナ室でも、十分大事な事をちょっと思い出して来た。夏は、湯船って、最初と最後だけだったっけ？

男