サウナビギナー5年目

2023.03.13

235回目の訪問

月曜日、週初めだけど元気なんで、しっかり筋トレ→有酸素運動250キロカロリー消費からのサ活。

いつも通り3セット。
WBCが無いから、お風呂も普通通り多くなっているな〜

でも、急に冷えたから?お風呂のお湯の温度もサウナ室の温度も緩い気がしたけど?

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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