サウナビギナー5年目

2023.01.30

214回目の訪問

木曜日ぶりの運動かな?
筋トレは、腹筋、スクワット、ダンベルからのランニング250キロカロリー。
で、サ活90分
サウナ10分3セットで気分爽快。
明日の株主総会をしっかり終わらせようっと!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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