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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2023.01.11

202回目の訪問

水曜日定休日で、予定が意外とスムーズに終わったので、13時過ぎにこそっと最高の湯へ。
駐車場の車少ないと思ったら、なんと定休日😩
と、言う事で夜のホリデーのみに💦
軽く筋トレして、有酸素運動を250キロカロリーして、サ活。

サウナ　11分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3
お風呂　3分×4
合計3セット

今日も外気浴中は、サウナーとの会話もあり楽しくサ活終了。

でも、銭湯サウナの浜の湯閉店しているから、水曜日定休日のお昼サウナがしにくいな〜

男