ホリデイスポーツクラブ 大牟田
スポーツジム - 福岡県 大牟田市 会員のみ
今日からが本当に普通になった感じ？
仕事して、ご飯食べてからのホリデー。
まずは、軽く筋トレして、有酸素運動250キロカロリー消費してのサ活。
サウナ 11分×3
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3
お風呂 2分×4
合計3セット
外気浴中は、こちらで会うサウナーさんとサウナ談義。日常が戻って来たな〜
さて、明日水曜日だけど、昼サ活する時間あるかな？ちょっと個人的な事で、税理士さんから書類作成依頼あるんだな〜
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