ホリデイスポーツクラブ 大牟田
スポーツジム - 福岡県 大牟田市 会員のみ
今日は、朝からちょっとだけ打ち合わせあっただけで、その後何も無く暇だった。どっかサウナ 行けば良かったんだが、雨も酷かったりで動き難く・・
結果、いつも通り筋トレからの有酸素運動して、サウナへ。
今日初めて見る人だったんだが、サウナ ハットを被っている。いつも見る人なら声でもかけるんだが、全く見た事ない人。
今までは、私以外サウナ ハット被る人居なかったが、今後増えていくのかもしれない。
と、言う事で、
サウナ室 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 7分×3
合計 3セット
日曜日は、どっか行きたいから雨降らないと良いけどな。
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