サウナビギナー5年目

2022.06.12

5回目の訪問

昨日、遊心の湯に行こうと思っていたが行けなかったので、しっかりサウナをと思い、更に温泉もって思い平山温泉へ。

まず、体を清める為にシャワーを浴びると、温泉の匂いがぷわーっと!
時間が少し早かったからか、お客さん少なく、中々快適。
サウナ 10分×3回
水風呂 1分×3回
外気浴 6分×3回
合計 3セット
前後に温泉にゆっくり浸かる事も出来て最高!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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