サウナビギナー5年目

2022.01.27

18回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も筋トレ15分、有酸素運動1時間の後のサ活。その後は、マッサージ機とフルコース。
今日より、サウナは、6名の人数制限開始。

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