ぐいほん

2025.04.12

6回目の訪問

昼まで松山で月例の会議で、終了後に路面電車で大街道まで出て、久々にアルクへ向かう。
前回は1月だったので3ヶ月振りの来店だ。

3月にシステム変更があったとのことで、再度会員登録とLINEでの予約処理を求められた。
土曜日の昼下がりだからかほぼ貸し切り状態だ。

手前の暗いサウナ室へ。
前からこんなに暗かったかと思うほど、ビンスポライトで照らされるストーブ周り以外は暗くてよく見えない。
入口上部にある12分計も目が慣れるまで数字が見えなかった。
光も音も少なく、集中するにはいい環境だ。

今日は直前に水分補給していたためか発汗ペースが良い。こまめにシャワーを浴びて短めに刻んでいく。

2時間コースだったが、帰りの特急の時間を考慮して30分程残し14時半には上がる。

  • サウナ温度 85℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
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