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南道後温泉ていれぎの湯

温浴施設 - 愛媛県松山市

ぐいほん

2022.09.30

4回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
計:3セット

今日は夕方から内子座落語まつりだが、1日休みが取れたので昼からていれぎの湯へ。

梅雨時期にバレルサウナに来て以来なので、3ヵ月は経っている。

13時40分過ぎに到着。
温度計は90℃、やや奥の上段に座る。
前回バレルサウナだったこともあり、ドライサウナは久し振りになる。

5分過ぎた頃から、チラチラ時計を見ながらあと3分、あと2分と残り時間を数える。
測ってはいないが、多分脈拍も上がっている。

10分経過したところで退室し、ドア脇の水風呂へ。
冷やさはそれほどでもないが、浸かるとスッキリする。
休憩は時間もあるので10分確保。

夕方に備えて、3セットで上がり。