地図からサウナが探せる！

アクアリゾートいるまの湯

温浴施設 - 埼玉県入間市

新井

2022.12.29

54回目の訪問

実は今月からジムに通い始めた。

流石に太りすぎて、睡眠時無呼吸症候群の疑いや、食後の目眩、動悸が申告な気がしてきたからだ。

そして近所に24時間やっているジムが新たに開店したのもある。

ジムを終えた後のサウナは実に過酷だ。

あまりにも体力を消費しすぎている故にサ室で寝落ちすらしかけた。

今までスチームサウナ室で寝落ちすることはあっても、高温サウナでそのようなことになることはなかった。

これが疲労というものなのかと思った。

そして、サウナを終え、家に帰るとありえないほどの深い睡眠に入ることが出来る。

食生活も少しは見直しているが、体重や体脂肪率がみるみる減少の一途を辿っているのを数値で見ることが出来るのも励みになる。

今日は上腕三頭筋を追い込みすぎたせいで外気浴のベッドから起き上がることに苦戦した。力が入らない。

しかしそれだけ自分の肉体を酷使しているのかと思うと少し気持ちの悪い笑みを浮かべてしまうくらいにはトレーニングにハマり始めている。

年内はこれが最後のサウニングになるだろう。

来年もまた、年明けからフルパワーでジムとサウナを頑張り、躍進の1年にしていきたい。

皆様本年は色々ありがとうございました。

来年もまた色々なサウナに足を運びたいとおもいますので、エンカウントしたらよろしくお願いいたします！

よいお年を！