ロフ

2022.11.22

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

テレワークのため、仕事のオンオフがなかなかつかない中での緊急サウナ。
シンプルにリセットできて非常に良かった。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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