ロフ

2022.10.19

4回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

仕事帰りにおふろの王様にログイン。
毎週火曜は泥パックが無料で利用できるそう。浴室の真ん中に置かれていた。今度試してみよう。

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

先週草加健康センターに行ったからか、はたまた今日寒かったからか、3回目になるまで体は冷え塩梅。

最後にはしっかり汗もかき、気持ちよくなれました。

今日もありがとうございます。

歩いた距離 1.1km

  • サウナ温度 51℃,94℃
  • 水風呂温度 18℃
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