NISHI

2024.08.19

7回目の訪問

サウナ:115〜125bpm × 4
水風呂:65bpm × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

連休明け仕事初日の疲れを癒すためサ活🔥

天気微妙で夕日見れないと思いきや
最後の雲の切れ間から夕日見えました
その後爆焼け→優勝🔥

サウナ室の窓から見た景色が絶景で疲れが吹っ飛びました
外気浴も最高でなんだか心を洗われた感じ

偶然にも先輩と遭遇して外気浴でしばし現状報告会

月曜からとても良いサ活できました!

ありがとうございました🙏✨

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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