ようへ

2020.06.13

1回目の訪問

久々のシングル水風呂でととのったー。

サウナは90℃くらいだが、
黄土のためか発汗作用がすごく大量の汗が。

水風呂もシングル。
20秒も入ってられなかった。

外気浴スポットの寝湯で休憩して
グルングルンに。

めちゃくちゃととのったー。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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