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スポーツジム - 宮城県 石巻市 会員のみ
2023.12.20
73回目の訪問
『からしまき』 ジム活再開。日曜日は上半身、月曜日は下半身。 昨日は筋肉痛がやばかった。内腿はまだ痛む。 今日は上半身。 トレッドミルから上半身4種。 チェストプレスは41k。 締めはトレッドミル。汗だく。 サウナ室92℃。 ホランを見ながら。 運動の後のサウナは気持ちいい。 水シャワーはシングル。 痛いけど気持ちいい。 計１セット。 家に帰って、腹減ったので、からしまきをつまむ。美味い。
男
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親戚が好きで、お土産に8個買ったら3000円でした。
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